Méthode Bonapace

Méthode Bonapace

Nous t’invitons à cet atelier à partir de la 25e semaine de grossesse.

Le livre Accoucher sans stress de Julie Bonapace te sera prêté pour une période de 3 semaines avec l’atelier. Un renouvellement sera possible selon la disponibilité des livres dans la bibliothèque des familles. Si tu préfères te procurer le livre, tu peux en faire l’achat dans la boutique de Ressources-Naissances.

Lors de cette journée, tu pourras :

• Apprendre et mettre en pratique des techniques de gestion de la douleur testées et éprouvées;

• Travailler en équipe avec ton/ta partenaire et ainsi favoriser une participation active des deux parents lors de la naissance;

• Appliquer des techniques de yoga pour renforcer, détendre et aligner ton corps;

• Comprendre comment les hormones et l’intimité calment les tensions et stimulent le plaisir;

• Apprendre à utiliser tes propres ressources pour favoriser une naissance sécuritaire, aisée et satisfaisante.

Durée de l’atelier : 7h00 (journée complète)

Coût : 190 $ / couple

*Ton revenu ne te permet pas d’assister à nos ateliers? Contacte-nous pour connaître les options qui s’offrent à toi!

Nous te suggérons :

• D’assister à cet atelier en couple.

• Si tu es maman solo, nous te suggérons d’assister à l’atelier accompagnée d’une personne de ton choix.

• De porter des vêtements souples et confortables.

• D’apporter un lunch pour le dîner si tu souhaites manger au centre.

Offert par : Geneviève Leclerc, conseillère périnatale